行程概览
建议安排5-7天行程，最佳旅行时间为5-10月
交通方案
- 铁路+公路：达州站乘动车至成都（2.5小时），转乘航班直飞迪庆香格里拉机场
- 全程自驾：经G4218雅康高速-滇藏线，全程约12小时，建议分2天行驶
每日行程规划
- 第一天：抵达香格里拉（海拔3300米）
入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览龟山公园转经筒 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
上午参观小布达拉宫松赞林寺，下午环纳帕海湿地骑行 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊群，建议携带氧气瓶 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
体验峡谷漂流，参观千年菩提树，返程前购买松茸等特产
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差达15℃，需备防风外套和防晒装备
- 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照
- 推荐体验：唐卡绘制、藏族家访、酥油茶制作