一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：5-7天。
核心交通方案：
- 高铁+飞机组合（推荐）：从达州站乘坐高铁至重庆西站（约2小时），转乘机场快线至重庆江北国际机场，飞往丽江三义机场（约1.5小时）。全程高效便捷。
- 全程自驾：渠县出发经G65包茂高速、G85银昆高速转G4216蓉丽高速，全程约1000公里，耗时12-14小时。建议分两段驾驶，中途可在西昌或攀枝花休整。
- 火车联程：达州站乘火车至昆明（约18小时），转乘动车至丽江（约3.5小时）。适合时间充裕、预算有限的旅客。
二、详细行程规划
第一天：渠县出发，抵达丽江
- 选择高铁+飞机方案，下午抵达丽江。入住古城周边民宿，适应海拔（约2400米）。
- 傍晚漫步丽江古城，熟悉四方街、大水车等标志性景点，品尝腊排骨火锅。
第二天：丽江古城深度游
- 上午参观木府，了解纳西族土司历史。
- 下午游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。晚上可欣赏纳西古乐演出。
第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订缆车票，游览冰川公园、蓝月谷。
- 返程途中参观白沙古镇，体验原始纳西村落风貌。
第四天：束河古镇与周边体验
- 上午游览束河古镇，感受茶马古道文化。
- 下午可选择茶马古道骑马或观看《丽江千古情》演出。
第五天：返程或扩展行程
- 可选择返程，或扩展前往泸沽湖（需2天）。自驾返程建议分两段，途中游览西昌邛海。
三、实用贴士
- 住宿：建议住古城南门或束河古镇，兼顾便利与安静。
- 美食：推荐鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅。
- 注意事项：丽江日照强，需备防晒用品；冬季出行注意防寒抗干燥。
本攻略结合交通效率与文化体验，可根据个人时间灵活调整行程，祝您旅途愉快。